Über mich
Manchmal führt uns das Leben durch tiefe Krisen, Verluste und Zeiten, in denen wir uns selbst kaum noch spüren. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn Schmerz, Ohnmacht und Trauer das Leben überschatten. Und ich weiß auch:
Es gibt einen Weg hindurch.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zurück zu sich selbst zu finden – mit mehr Klarheit, innerer Stärke und neuer Lebensfreude.
meine Geschichte
meine Geschichte
Ich bin im Süden Kärntens als drittes und jüngstes Kind meiner Familie aufgewachsen. Als ich sieben Jahre alt war, veränderte der Unfalltod meines Bruders unser gesamtes Leben – und nichts war mehr wie zuvor.
Der Verlust brachte viel Schmerz in unsere Familie – doch es wurde nicht darüber gesprochen. Die Trauer bekam keinen Raum. Stattdessen lagen Schwere, Sprachlosigkeit und Ohnmacht über unserem Zuhause.
Ich fühlte mich oft alleine mit dem, was ich wahrnahm und empfand.
Weitere Verluste -
Weitere Verluste
und das gefühl mich selbst zu verlieren
Als ich 14 Jahre alt war, starb auch meine Mutter nach einer Krankheit. Mein Vater versuchte mich zu schützen – und wieder wurde Schmerz verdrängt, statt begleitet. So durfte ich meine tote Mutter nicht mehr sehen und konnte mich nicht von ihr verabschieden.
Meine Antwort darauf war, mich um andere zu kümmern und mich selbst dabei zu verlieren. Ich versuchte zu helfen, zu retten, stark zu sein – ohne meine eigenen Gefühle wirklich zu spüren.
So entstand über Jahre ein Leben, das von Anpassung geprägt war. Freude, Leichtigkeit und innere Verbundenheit gingen verloren.
Der Wendepunkt
Wobei ich dich begleite
Als mein Vater schwer erkrankte und sein Tod näher rückte, kam all das Verdrängte an die Oberfläche. Der Schmerz, die Wut, die Ohnmacht – alles wollte
endlich gesehen werden.
Gleichzeitig war da ein kleiner Funke Hoffnung.
Dieser führte mich zu einer Trauertherapeutin.
Ab hier begann mein Weg zurück zu mir selbst.
In kleinen Schritten lernte ich:
• meine Gefühle wahrzunehmen
• Schmerz und Verlust anzusehen
• verdrängte Erfahrungen zu integrieren
• bewusst Abschied zu nehmen
• Frieden mit meiner Geschichte zu schließen
Diese Zeit war unglaublich traurig – und gleichzeitig heilsam. Zum ersten Mal erlebte ich, was es bedeutet,
durch das Tal der Tränen zu gehen und dabei Freiheit, Frieden und neue Freude zu finden.
Auswegslos?
Warum ich heute Menschen in Trauer begleite
Aus meinem eigenen Weg ist eine tiefe Überzeugung
entstanden:
Es gibt eine Möglichkeit, aus Schmerz, Trauer,
Hilflosigkeit und Ohnmacht in ein selbstbestimmtes,
freudvolles Leben zu finden.
Genau auf diesem Weg begleite ich heute
auch andere Menschen.
Meine Arbeitsweise
Jeder Mensch trägt seine ganz eigene Geschichte in sich. Darum ist auch jeder Weg mit Verlust, Trauer, Angst oder Stress umzugehen, individuell. In meiner Begleitung ist mir besonders wichtig:
• Psychosoziale Beratungen
• ein geschützter und wertfreier Raum
• achtsames Zuhören und echtes Verstehen
• Arbeiten im eigenen Tempo
• Einbeziehung von Körper, Gefühl und
Nervensystem
• nachhaltige Veränderung im Alltag
• neue Perspektiven und innere Stabilität
Du darfst mit allem da sein, was gerade da ist.
ausbildungen & qualifikationen
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
nach systemischer Familientherapie
Trainerin für Stressmanagement
und Burnout-Prävention
Trainerin für Trauerbegleitung
von Erwachsenen und Kindern
Hospiz-Begleiterin
(Lebens-, Sterbe- und Trauerbegleiterin)
Kinderhospiz & Familienbegleiterin
„Expertin für Trauerbegleitung“
NLP-Master
(Neurolinguistisches Programmieren)
NI Traumasensibles Coaching
(in Ausbildung bei Verena König)
Kursbegleitung & Referententätigkeit
diverser Bereiche:
- Hospizbasislehrgänge
- Trauerlehrgänge
- Kindertrauerbegleitung
- Hospizbegewgung Diakoni
- Trauerlehrgang – EALW Graz
- BAT zertifitzierter Trauerlehrgang
persönliches
Ich bin verheiratet und Mutter von
zwei Kindern. Das Leben selbst –
mit all seinen Herausforderungen,
Beziehungen und Wandlungen –
ist für mich bis heute ein
wichtiger Lehrmeister.
Wie treffen wir uns?
Wie treffen wir uns?
begleitung vor Ort oder Online
Meine Praxis befindet sich in Velden-Köstenberg in Kärnten.
Auch Online-Begleitungen sind möglich. Wenn du weiter weg wohnst, kann ich dich ebenso achtsam und persönlich auf deinem Weg begleiten.
Ulrike Neff
Trauerbegleitung & Lebensberatung
Köstenberger Strasse 548
A-9231 Köstenberg